Трекинг в Альпах / Hiking in the Alps

Тишина, свежий воздух и снег летом… Вы когда-нибудь поднимались высоко в горы летом? Я открыла для себя хайкинг в Альпах этим летом и, похоже, повторю этот опыт ещё не раз!

Silence, fresh air and snow… Have you ever been hiking in the mountains? I did it this year for the first time and get totally addicted!

В горы принято ездить зимой – покататься на лыжах или в моём случае, на сноуборде, полюбоваться заснеженными склонами и съесть фондю после спортивного дня… В этом году я провела неделю в Альпах в июле и обнаружила, что каникулы в горах могут быть не менее приятными, чем традиционный отдых на берегу моря!

Я мечтала увидеть горные озёра, и в долине Тарантез их оказалось множество. Самым труднодоступным было крошечное озеро Миа, расположенное на высоте 2393 метра над уровнем моря. Вместе с любимым мы совершили небольшое, но не само простое восхождение, которое заняло у нас около пяти часов, с учётом обратного пути.


This year I discovered the Alps in summer. Like many of you, I got used to go in the mountains for skiing (snowboarding in my case, even if I’m not very advanced in this kind of sports;), always in winter. Spending a week in the montains in July, instead of going to the seashore, like I usually do, was a new experience for me – and I enjoyed it a lot!

Together with my sweetheart we expored the Tarentaise Valley in the Savoie department. My aim was to discover mountain lakes, and we found the stunning ones in the area! The lake of Mya, located on an altitude of 2393 meters above sea level, was the most difficult to reach. It took us about 5 hours to get to the lake and turn back.

hiking, alps, trekking

Маршрут начинается в деревне под названием la Ville des Glaciers, расположенной недалеко от более крупного поселения Bourg-Saint-Maurice. Дорога (точнее, тропинка) всё время идёт в гору, кислородное голодание, хотя и небольшое, даёт о себе знать, поэтому нужно быть готовым к чувствительной спортивной нагрузке.


The trail starts in the village called la Ville des Glaciers, not far away from Bourg-Saint-Maurice. It’s quite a challenging route, you walk up all the way to the lake and descend only on your way back.

hiking, alps, trekking

Физически я нахожусь в хорошей форме – регулярные пробежки и занятия фитнесом обеспечивают мне хорошую кардиоподготовку, – но всё равно быстро шагать не получалось, и икроножные мышцы на следующий день побаливали чувствительно.


Physically I’m in a rather good condition, doing lots of running and fitness, but that trip wasn’t easy for me, especially beacause brething is more demanding on this altitude.

hiking, alps, trekking

На высоте примерно 2000 метров мы достигли ледников и встретили стадо горных коз, невероятным образом пасущихся на практически отвесной скале. Воздух посвежел, и тишина сгустилась, став практически осязаемой. Мы насторожились, когда из-за горны вершин стали наползать тяжелые тучи – не хотелось быть застигнутыми в горах дождём или, ещё хуже, туманом, – но погода не испортилась, и мы благополучно достигли озера.


On the altitude of about 2000 m we reached the glaciers and met some mountain goats. The air became fresh and the silence was almost absolute. We were a bit worried to see grey clouds covering the sky – wouldn’t like to find ourselves under the rain or in the fog on this altitude, – but the weather didn’t change and we found sunshine again when descended.

hiking, alps, trekking

Вплотную к озеру Миа подойти не удалось из-за перекрывшего дорогу ледника, но даже издалека от панорамы захватывало дух! Частично покрытое льдом, озеро сияло, как бриллиант, на фоне кристально чистого снега…


The lake of Mya was inaccessible beacause of the glacier and we admired it from the distance. The view was breathtaking! A small mountain lake, partially covered with ice, was sparkling like a diamond in the middle of the crystal pure snow…

hiking, alps, trekking

Главный мой совет начинающим хайкерам вроде меня – не забыть ряд жизненно важных вещей:

  • БОЛЬШУЮ бутылку с водой – а по возможности две!
  • солнцезащитный крем
  • тёплые вещи – даже если вы начинаете восхождение в жару и в шортах, наверху температура резко упадёт
  • снеки с высоким содержанием углеводов, вроде батончиков мюсли, – энергии будет потрачено много и в какой-то момент организму понадобится топливо.

И конечно, не забудьте зарядить фотоаппарат на сто процентов!:)


The main advise I can give to every beginner hiker like me is not to forget:

  • water (LOTS of water!)
  • sunscreen
  • warm clothes (even if the weather is hot downstairs and you walk with a small short, the temperature will drop dramatically on an altitude)
  • carb containing snacks like cereal bars

And if you are a photo addict like me – make sure your camera is fully charged!;)


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s